חשבתם שכל חטיפי האנרגיה בריאים ומזינים? כדאי שתקראו על "מלכודת החטיפים"



הורים רבים נותנים לילדיהם בדרכם לגן או לבית הספר חטיף דגנים, אבל האם הללו באמת בריאים? או שלמעשה ההבטחות לדגנים ולסידן הן בעצם תעלול שיווקי או מיתוג מתוחכם? אספנו מהמדפים 10 חטיפים פופולריים בקרב הילדים - אלה שיש בהם מרכיב שוקולד - ובדקנו בעזרת דיאטנית על מה בדיוק צריך להסתכל כשקוראים את הרכיבים שעל האריזה. לתחושתנו, תוצאות הבדיקה חשובות לקריאה ולהפנמה. בואו נצלול אל הנתונים.

לימור טל־פוני, דיאטנית ילדים ומתבגרים ומנהלת תחום תזונה במחוז השרון במכבי שירותי בריאות מזכירה לנו לבדוק את רשימת הרכיבים. כך, אם הסוכר נמצא בראש הרשימה, הרי שהוא "מככב" בהיקף נרחב בתוך החטיף הבריאותי לכאורה. "אני ממליצה לקרוא את הסימון התזונתי ובהתאם לכך לקבל החלטה במה לבחור. כמו כן, כדאי לבדוק גם את כמות הרכיבים ביחס לגודל החטיף".

צילום אילוסטרציה

לכתבה המלאה>>> ישראל היום



תגובות